68歲繩王胡平生健身強心的秘密

跳繩,世界上最完美的體育運動。道具簡單,場地不限,花樣繁多,強心壯肺,開發(fā)智力,增強協(xié)調,老少皆宜?！爸袊K大王”胡平生教授今年已經(jīng)68歲的他，身子硬朗，精神矍鑠，跳起繩來一點也不輸給少年。

5歲開始跳繩，10歲被稱為“跳繩王”，13歲因故中止跳繩，40多歲才再次拿起繩具的胡平生，對跳繩有著深刻的感情。胡平生介紹道，跳繩一方面能起到身體健康的作用，“尤其能預防心腦血管疾病，注意是預防，不是治療?！彼嘎叮捌鋵嵨业募易迨酚行哪X血管這方面的疾病，我的父親和幾個兄弟也都患上此病，但就我沒有這方面的困擾。”

胡平生還表示，跳繩是一項全身運動，在提升速度、力量、耐力、爆發(fā)力、靈活性、節(jié)奏性等方面，有著很大幫助。“最為重要的是，跳繩能在無形中培養(yǎng)頑強的性格和奮發(fā)向上的精神，僅靠說教是無法起到這么好的作用，規(guī)矩、禮節(jié)、德育都在跳繩里面?！?/span>

如今，出現(xiàn)在大眾面前的跳繩樣式，不再僅僅是單純的速度搖，各種花式跳繩也備受歡迎。對此，胡平生表示，只要對身體健康，建議都可以嘗試，“不過最關鍵的是要堅持，跳繩是一種循序漸進的過程，初學者我建議剛開始運動量不要太大，可以一次30個，一分鐘5次，后面再不斷增加?！?/span>

經(jīng)過10年的努力，胡老不僅培養(yǎng)了一批”殺刀”運動傳承人，還創(chuàng)新出“龍花”等技術動作，并將“殺刀“規(guī)則進行修改，使其符合現(xiàn)代體育比賽要求，并已經(jīng)成為全國跳繩比賽的正式比賽項目。

What，“殺刀”跳繩作為一項傳統(tǒng)的體育項目在我國已有一千五百年的歷史?！皻⒌丁敝饾u絕跡，使其面臨失傳的危機。 “中國跳繩王”胡平生是當年“殺刀”高手，為傳承這項運動，50歲時毅然辭職，成立胡平生工作室，開始挖掘整理“殺刀”。

近日，在成都八益精品家居廣場，有近千人參加一個名叫“全民健身日”的活動，有四名來自廣東地區(qū)的跳繩界的冠軍級人物來到現(xiàn)場叫板四川跳繩高手。他們世界里冠軍多為00后代表，他們有身懷失傳55年“殺刀”繩技，這個“殺刀”繩技看的小編目瞪口呆?！皻⒌丁惫谲婈愋ｌ赑K四川跳繩達人趙先生。經(jīng)過一番激烈的角逐，陳校熠保住了冠軍的稱號，賽后采訪了這位應戰(zhàn)的趙先生，得知其苦練繩功3載，第一次以“殺刀”繩技進行PK，愿下次再挑戰(zhàn)。

據(jù)悉，大自然家居“健身強心十年計劃”公益活動誕生于2014年，是繼“中國綠色版圖工程”大型環(huán)保公益項目之后的又一健康公益項目，至今已進入第四年。以跳繩為主要活動方式，向社會傳遞“健康環(huán)保產(chǎn)品+健康生活方式”的雙健康理念，呼吁全社會關注健康的生活方式。

隨著2017大自然跳繩強心公益挑戰(zhàn)開啟，和大自然一起跳繩,健身,更強心！

編輯 201702